웰니스마음챙김센터
웰니스마음챙김놀이프로그램
마음챙김 놀이는 아이들이 주의를 집중하고 감정을 조절하며, 어떤 상황에도 침착하고 따뜻한 마음으로 응대하는 능력을 키우는 좋은 방법이다. 마음챙김놀이프로그램에서 소개하는 수많은 놀이들은 호흡, 그림책, 우리 몸, 바람개비, 한 컵의 물, 바람, 별 등 쉽게 접할 수 있는 도구들을 활용하여, 일상에서 마음챙김을 쉽고 재미있게 실천하도록 이끈다. 마음챙김놀이프로그램은 아이들을 위한 것이지만, 부모가 먼저 익히고 실천하는 것만으로도 아이들 삶에 변화를 일으킬 수 있다. 부모에게서 보고 배운 것은 아이들 마음에 영원하기 때문이다.
프로그램 제목 웰니스마음챙김놀이프로그램
프로그램 내용 일상의 도구를 활용한 놀이를 통해 마음챙김 훈련을 실행
프로그램 대상 누구나
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