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웰니스예술치유마음챙김
명상과 예술치료는 마음을 정화하는 심리치료와 새로운 통찰을 하는 깨달음을 얻는데 효과가 있다. 명상과 예술치료의 통합모형은 어느 한 영역이 가지고 있는 긍정적인 면을 다른 요소에 결합하는 것이 되는 과정이며, 한편으로는 어느 한 영역의 부족한 부분을 보완하여 보다 효과적인 방법으로 새로운 결과를 창출하기 위한 것이다. 명상과 예술치료를 결합하는 이유는 다음과 같다. 예술치료에서는 감정을 개방적으로 취급하며 중요하게 여긴다. 예술은 시각, 청각, 촉각, 미각, 후각의 통합을 추구하며 감각을 활용한 감정표출이 중요한 기능 중 하나이다. 억압된 정서를 치유하는 단계에서 예술은 감각을 이용한 창의적 활동을 통해 정서를 표현하고 감성을 개발하고 창의적 활동을 통해 즐거움을 누리며 치유와 인격성장을 하게 한다. 예술치료가 다른 심리치료와 다른 점은 창의적인 예술 활동을 통한 치유와 인격성장인데 인간에게 창의적인 활동은 중요하며 창의적인 활동은 자신감과 자아 존중감 향상에 긍정적인 영향을 미친다.
프로그램 제목 웰니스예술치유마음챙김
프로그램 내용 예술이라는 수단으로 자신의 감정을 표출하고, 명상을 통해 자아관찰
프로그램 대상 직장인, 주부, 청소년
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