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웰니스푸드아트테라피마음챙김
음식(Food)은 사람들에게 가장 친숙한 물질이다. 특히 한국 사람들에게 음식은 ‘사랑’이고, ‘효’이며, ‘정’이라고 표현할 수 있다. 이런 음식을 활용한 ‘푸드아트테라피’는 사람이 자신의 생각과 감정을 거부감 없이 편안한 상태에서 자유롭게 표현하는 과정이다. 자신의 감정과 생각, 마음을 자유롭게 표현하는 장점으로 인해 누구에게나 적용 가능하고 편하게 활용할 수 있는 자연주의 상담 기법 중 하나이다. 푸드아트테라피의 매체가 되는 음식은 자연에서 경험되고 습득된 것으로 사람의 삶을 이해하고 표현하는 데 좋은 매체이다. 따라서 푸드아트테라피는 심리치료의 가장 중요한 구성 요소인 매체에 대한 한계를 극복하고 내담자에게 쉽게 다가가는 것은 물론 상담사와 내담자가 함께 성장할 수 있는 상담 기법이다.
프로그램 제목 웰니스푸드아트테라피마음챙김
프로그램 내용 음식을 통해 자연과 사람들의 삶을 이해하기 위한 훈련
프로그램 대상 직장인, 주부, 청소년
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