웰니스마음챙김센터
웰니스마음챙김여행투어
여행을 통한 일상탈출은 심리적 건강에 도움을 주고, 자연을 보는 것만으로도 인간은 심리적 안정을 느낀다. 특히, 자연기반의 치유 여행은 스트레스 완화, 우울 및 불안 감소, 활력 증가, 주의력 향상, 부정적 감정 감소, 심리적 안정 등 건강에 다양한 편익을 주는 것으로 증명되어왔다. Post COVID19 시대에 국내에서 자연기반의 치유여행이 활성화된다면, 국내관광 활성화와 개인의 심리적 건강 향상이라는 두 가지의 목적을 달성할 수 있다. 우리나라는 자연기반 치유여행을 할 수 있는 인프라가 풍부하다. 국민의 공중보건을 목적으로 산림청에서는 치유의 숲, 각 국립공원에서는 둘레길, 각 지자체에서는 순례길 및 공원 등을 조성하였다.
프로그램 제목 웰니스마음챙김여행투어
프로그램 내용 주기적으로 마음챙김여행지를 선택하여 여행하면서 자신과 자연, 그리고 사회에 대해 이해 넓힘
프로그램 대상 직장인, 주부, 청소년
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