웰니스마음챙김센터에서는 자아초월 심리학, 초월 영성, 게슈탈트 심리학, MBSR, 사이코드라마 및 정신분석 등 이론을 기본으로 하고 있습니다. 자아초월심리학은 최적의 심리적 건강과 행복을 추구하는 심리학으로 상호 간의 공존의식과 더불어 자아의 경계를 초월하기 위한 의식의 변화를 추구하여 절정경험이나 신적 경지에 통합 내지 접근하려는 것입니다. 기존 정신 치료기법에 더하여 자아초월적 입장을 취함으로 치료자 자신과 마찬가지로 환자인 상대방이 공유하고 있는 영성의 이해와 영성 개발에 귀를 기울이는 치료를 뜻합니다. 초월영성은 영적으로 각성하게 하여 개인의식의 핵심적인 욕망을 알아차리고, 이것에서 벗어나 세상의 모든 존재들과 함께 하려는 우주의식을 갖도록 하는 것을 말합니다. 웰니스마음챙김센터는 기존의 의식 영역을 넘어 인간의 초월적 의식과 영성 의식의 확장에 관심을 갖고 이를 연구하고 보급하고자 합니다. 게슈탈트 심리학은 인간의 정신 현상을 개개의 감각적 부분이나 요소의 집합이 아니라 하나의 그 자체로서 전체성으로 구성된 구조나 갖고 있는 특질에 중점을 두고 이를 파악합니다. 게슈탈트 심리학에서는 개인이나 집단을 상대로 하여 사람을 하나의 전체로서 치료하는 것을 강조합니다. 즉 사람의 생물학적 요소와 그것들의 유기적인 기능과 지각적 구성, 생물학적 요소와 외부 세계의 상관성을 강조합니다. 과거를 회고하거나 미래를 기대하기보다는 즉각적인 경험에 대한 감각적 인식에 초점을 두며, 환자의 성장을 촉진하고 전체 잠재력을 개발하기 위하여 역할 수행과 기타 여러 기법을 사용합니다. MBSR 또는 마음 챙김 기반 스트레스 감소는 스트레스, 불안, 우울증 및 고통을 겪는 사람들을 돕기 위해 세속적이고 집중적인 마음 챙김 훈련을 제공하는 증거 기반 프로그램입니다. MBSR의 특징은 현존, 개입하지 않는 초연한 수용이며 대상을 제거하는 것이 아니라 대상을 알아차리는 데 있습니다. 주의와 자각, 연민, 지혜를 체계적으로 훈련하고 심화시키는 매우 효과적인 정신훈련입니다. 사이코드라마는 정신 치료의 한 방법으로, 내담자 또는 환자는 극화, 역할연기, 극적인 자기표현을 통해 행위를 계속하거나 완성시키게 됩니다. 사이코드라마에서는 많은 장면들이 실연되는데, 실제 생활에 거의 가깝거나 내적인 정신 과정을 외형화한 것입니다. 언어를 위주로 한 치료는 언어라는 매개를 통해 표현하고 의미를 해석하는 수단으로 상징만을 사용하지만, 행동과 언어를 모두 이용한 사이코드라마는 마음, 사고, 언어, 감각 운동, 근육 조직, 인체 생리현상 등 모든 과정을 통합합니다. 마지막으로 정신분석은 인간의 마음이 어떻게 작동하는지 이해하는 한 가지 방법으로, 분석가는 대화를 통하여 환자의 마음을 이해하고, 이러한 이해를 환자에게 되돌려 줌으로써 환자가 자신의 문제점을 해결하는 데 도움을 받게 하는 치료법입니다. 웰니스마음챙김센터는 다양한 이론을 소개하고 교육하여 다양한 치유 교육심리학을 폭넓게 이해할 수 있도록 도와드립니다.