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웰니스색채마음챙김프로그램
색채마음챙김은 열린 마음과 호기심, 판단없이 현재의 순간에 마음을 두어 마음 안에 사랑과 여유, 따뜻함과 평온함이 있다는 것을 알아차리고 그 마음을 도안으로 표현하고 그 위에 색을 칠하며 글로 표현하는 명상 방법이다. 일반적으로 선호하는 컬러를 통해서도 그 사람의 성격이나 기질을 짐작할 수 있다. 컬러에 대한 감각은 선천적으로 타고난 것일 수도 있고 후천적으로 체득한 것일 수도 있지만, 어떤 컬러를 좋아하느냐에 따라 그 사람의 경험과 성격의 상당한 부분을 추측할 수 있다. 따뜻한 컬러를 좋아하는 사람은 외향적인 성향이 강하며, 수용력이 풍부하고, 외부로부터 영향을 받기 쉽고, 사회적 환경에 보다 쉽게 빠져든다. 반면 차가운 컬러를 좋아하는 사람은 내향적인 성향이 강하며, 외부 세계에 대하여 독립된 태도를 가지고 있고 새로운 환경에 적응하는 것과 자유롭게 표현하는 것을 어려워한다. 이러한 특징을 이용하여 자신의 마음을 관찰하고 편안하게 치유하려는 의도가 색채명상프로그램에 담겨 있다.
프로그램 제목 웰니스색채마음챙김프로그램
프로그램 내용 자신의 이미지를 색깔과 이미지로 표현하고 명상을 통해 자신을 관찰
프로그램 대상 직장인, 주부, 청소년
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