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웰니스그림책마음챙김
바깥놀이나 활동적인 놀이를 하고 난 뒤면 아이들은 잔뜩 흥분된 상태가 된다. 심장은 벌렁 벌렁 뛰고 상기된 얼굴 위로 땀방울이 흘러내린다. 흥분된 아이들의 눈과 귀와 마음을 데리고 와 다음 수업을 진행해야 하는 일은 쉽지 않다. 그럴 때면 아이들이 좋아하는 그림책을 차분하게 읽어준다. 그림책에 자연의 소리, 향기, 차, 걷기, 호흡 등을 활용한 다양한 명상 활동을 곁들여 산만하고 부산한 아이들을 안정시키고 집중하도록 한다. 그 효과는 확실하다. 특히 자연 속에서 산책하며 자연의 소리에 집중해보는 명상은 주의집중력 향상에 매우 효과적이다. 핵가족화와 도시화 그리고 디지털 세상 속에서 정서적으로 불안한 아이들에게 명상 활동이 꼭 필요하다. 그리고 아이들을 위한 명상 활동에는 아이들이 좋아하는 그림책이 유용한 도구이다. 그림책 명상 활동은 아이들의 심리적 안정감과 단단한 내면 근육을 만들어 주는 데 꼭 필요한 교육이다.
프로그램 제목 웰니스그림책마음챙김
프로그램 내용 그림책을 통해 아이들의 집중력 향상과 마음의 힘 양성
프로그램 대상 누구나
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